Pri tej vaji si udeleženci ogledajo prizor iz Napovega filma, ki prikazuje koristi redne telovadbe na delovnem mestu in načine za doseganje tega. Nato razpravljajo o tem.
Smernice za povezovalce
Ali potrebujete pomoč pri organizaciji učne dejavnosti na vašem delovnem mestu?
Activity
Učni cilji
Udeleženci se seznanijo z naslednjim:
- pomenom redne telesne dejavnosti za ohranjanje zdravja (d);
- da lahko pomanjkanje vadbe negativno vpliva na telesno zdravje (d, v, p);
- da vključevanje vadbe v delavnik pozitivno vpliva na zdravje (d, v, n);
- koristmi, ki jih imajo za ljudi in organizacije redna telesna dejavnost, spodbujanje delavcev k telesni dejavnosti in zagotavljanje možnosti zanjo (v).
vodje (v), nadzorniki (n) in delavci (d)
Dejavnosti
Koordinator naj predstavi Napa in udeležence spodbudi k prepoznavanju možnosti za razvoj kostno-mišičnih obolenj. Koordinator naj s priporočenimi vprašanji s spodnjega seznama udeležence spodbudi k izmenjavi izkušenj:
- Katera vprašanja s področja varnosti in zdravja so izpostavljena v filmu? Ali lahko predlagate kakšno rešitev? (d, v, n)
- Ali prepoznate vpliv, ki ga ima pomanjkanje vadbe na junake? Kako bi s sodelavci načeli pogovor o uporabi stopnic ali drugi pobudi za spodbujanje telesne dejavnosti? (d)
- Na kakšne načine bi lahko vadbo vključili v svoj delavnik? (d, v, n)
- Kako bi vas delovno okolje lahko spodbujalo k večji telesni dejavnosti? (d)
- Kako k vadbi spodbujate delavce, npr. naj uporabljajo stopnice namesto dvigala, si vzamejo kratek odmor, da se razgibajo, sodelujejo pri razteznih vajah na svoji delovni postaji? (v, n)
Sklepna vprašanja
- Ali znate sodelavcem pojasniti pozitivne učinke redne vadbe na zdravje? (d)
- Ali znate pojasniti razmerje med stroški in koristmi uvedbe redne vadbe na vašem delovnem mestu? (d, v, n)
Ocena
- Udeleženci znajo pojasniti kratko- in dolgoročne koristi redne telesne dejavnosti na osebni in organizacijski ravni. (d, v, n)
Potrebni pripomočki
- Flipchart and pens
- Go to video
Prenesi
Sorodni viri
